Saiba mais sobre o MentePlena Instituto

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O MentePlena Instituto é um negócio de impacto socioemocional que atua com a promoção à saúde mental e bem-estar e prevenção ao adoecimento psíquico com base no empreendedorismo social regenerativo, promovendo vivências transformadoras de atenção plena, escuta profunda e reconexão humana. Trabalhamos em diálogo com a educação, a saúde, a cultura e os territórios sociais, criando experiências que geram bem-estar emocional, fortalecimento comunitário e regeneração das relações.

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Nosso Instituto nasceu da escuta atenta às dores do mundo e da certeza de que o cuidado é uma tecnologia social poderosa — capaz de transformar realidades marcadas por sofrimento, invisibilização e desconexão.

 

Acreditamos que a transformação no mundo acontece coletivamente quando, cada ser se cura, por isso criamos espaços de cuidado coletivo, onde a presença se torna semente de mudança.

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• O que fazemos

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Com base em uma abordagem transdisciplinar, acessível e baseada em evidências, o MentePlena Instituto oferece:

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• Programas de Mindfulness (Atenção Plena) para redução de estresse, ansiedade, burnout, depressão​

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• Cursos, oficinas e programas de Mindfulness (atenção plena): iniciativas baseadas em evidências científicas que promovem manejo do estresse, equilíbrio emocional, foco, autoconsciência e presença plena. São ofertados em diferentes formatos — cursos, oficinas, workshops e vivências — adaptados a variados contextos e públicos, incluindo estudantes, educadores, equipes de empresas, lideranças sociais e comunidades. Nossos programas são especialmente voltados para ampliar o acesso de grupos historicamente sub-representados, como jovens negros, mulheres negras, mães solo de periferia, comunidade LGBTQIA+ e pessoas com deficiência, garantindo práticas acessíveis, culturalmente sensíveis e transformadoras.

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• Programas e oficinas de Letramento Socioemocional: que desenvolvem competências como autorregulação, empatia, comunicação não violenta e consciência emocional, fortalecendo vínculos e promovendo saúde mental em diversos contextos, com atenção a populações em situação de vulnerabilidade social e invisibilidade histórica.

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• Encontros terapêuticos e grupos de apoio emocional: integrando práticas contemplativas e abordagens da psicologia positiva, CNV e arte como expressão de cura, acolhendo e fortalecendo a autoestima e o protagonismo de jovens negros, mulheres negras, mães solo, pessoas LGBTQIA+ e pessoas com deficiência.

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• Vivências de bem-estar e saúde mental em escolas e formações para estudantes e educadores: oficinas, programas, workshops, encontros e experiências que promovem saúde mental com estudantes, cuidado docente, cultura de paz e educação emocional, incluindo ações direcionadas a comunidades periféricas e escolares com alta diversidade étnico-racial, de gênero e de acessibilidade.

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• Programas de bem-estar para empresas e instituições: voltados ao bem-estar das equipes, inteligência emocional e fortalecimento da cultura organizacional, incentivando ambientes de trabalho mais inclusivos e respeitosos à diversidade e à acessibilidade.

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• Projetos sociais de promoção à saúde e bem-estar em territórios vulnerabilizados: com foco em juventudes, populações invisibilizadas, mulheres, comunidades tradicionais, policiais, agentes da saúde pública, jovens negros, mulheres negras, mães solo de periferia, comunidade LGBTQIA+ e pessoas com deficiência.

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• Eventos, imersões e retiros de reconexão com o ecossistema: experiências que cultivam consciência ambiental e cuidado com a Terra, unindo práticas de bem-estar na natureza, espiritualidade laica, silêncio, autocuidado e fortalecimento do senso de pertencimento, também como espaços de acolhimento à diversidade, à acessibilidade e à promoção da equidade socioambiental.

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• Formações regenerativas para lideranças sociais: iniciativas voltadas a cuidar de quem cuida, oferecendo momentos de autocuidado, bem-estar e saúde mental para líderes sociais, voluntários e profissionais do terceiro setor, fortalecendo sua capacidade de atuação com presença, equilíbrio e propósito.

 

Nosso trabalho é construído com escuta ativa, sensibilidade territorial, afeto, presença e compromisso ético com a regeneração das relações humanas — com as pessoas, com a natureza e com o tempo.

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• Nosso compromisso

 

Não oferecemos apenas serviços. Criamos movimentos. Promovemos processos que restauram a escuta, curam feridas emocionais e despertam potências adormecidas em indivíduos e comunidades.

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Nosso propósito regenerativo une:

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• Justiça social, equidade e inclusão, por meio de práticas acessíveis, afetivas e respeitosas da diversidade;

• Cuidado como prática transformadora, em comunhão com a consciência coletiva, onde o eu, o outro e o mundo estão interligados;

• Viabilidade econômica com impacto social real e mensurável, alinhando propósito, inovação e sustentabilidade;

• Inovação sensível, que respeita os ritmos do corpo, do território e das relações.

 

Queremos ser ponte entre mundos, entre saberes, entre pessoas. Queremos contribuir para uma cultura de presença, onde escutar o outro seja tão importante quanto respirar fundo.

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• NOSSA MISSÃO

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Gerar impacto socioemocional positivo, oferecendo experiências transformadoras que unem bem-estar, educação socioemocional e práticas regenerativas. Atuamos para fortalecer a saúde mental, a consciência coletiva e a conexão com as naturezas - do eu e do mundo -, por meio de programas, projetos e vivências que ensinam a cultivar atenção e presença no momento presente, desenvolvendo equilíbrio emocional, foco e compaixão, integrados à ciência da atenção plena de forma acessível a diferentes públicos.

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• NOSSOS VALORES​

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• Bem-estar integral: Cuidar do físico, emocional, mental, social e espiritual como partes interligadas da vida.

• Inclusão e equidade: Garantir acesso a práticas e experiências transformadoras, independentemente de condições econômicas, culturais ou sociais.

• Responsabilidade regenerativa: Atuar de forma a restaurar, nutrir e fortalecer pessoas, comunidades e o planeta.

• Inovação consciente: Criar métodos e tecnologias de bem-estar alinhados à essência humana e ao cuidado com a terra, ampliando o alcance e a profundidade do impacto social.

• Colaboração e comunidade: Construir redes de apoio e parcerias que gerem mudanças significativas e duradouras.

• Autenticidade: Viver e compartilhar nossos princípios de forma transparente e coerente, inspirando pela prática.

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Nosso modelo de Negócio de Impacto Social, fundamentado no Empreendedorismo Social Regenerativo, visa contribuir ativamente para os seguintes ODS da ONU:

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• ODS 3 – Saúde e Bem-Estar
  Promoção da saúde mental, bem-estar coletivo e prevenção do sofrimento psíquico em populações diversas.

• ODS 4 – Educação de Qualidade
  Formação de educadores, projetos em escolas e ações em letramento emocional e educação antirracista e socioemocional.

• ODS 5 – Igualdade de Gênero
  Atividades com mulheres em vulnerabilidade, acolhimento e fortalecimento de trajetórias femininas.

• ODS 10 – Redução das Desigualdades
  Intervenções em territórios vulnerabilizados, orientados pela promoção da equidade em suas múltiplas dimensões: social, racial, econômica e territorial - com foco no cuidado, na justiça social e no fortalecimento do pertencimento coletivo de populações historicamente negligenciadas.  

• ODS 15 – Vida Terrestre
  Proteção, restauração e promoção do uso sustentável dos ecossistemas terrestres, fortalecendo a consciência ambiental por meio de vivências de bem-estar e autoconhecimento na natureza que incentivam o cuidado, a regeneração e o senso de pertencimento ao meio ambiente.

• ODS 16 – Paz, Justiça e Instituições Eficazes
  Práticas de cultura de paz, mediação de conflitos e justiça restaurativa com forças de segurança, instituições públicas e comunidades em situação de violência.

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• Nossas formações e especialidades 

 

Contamos com uma equipe interdisciplinar e experiente, com certificações e vivências que fundamentam nossa atuação com seriedade e ética:

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• MBSR – Mindfulness-Based Stress Reduction, baseado nos protocolos de Jon Kabat-Zinn (EUA);

• MBCT – Mindfulness-Based Cognitive Therapy, com formação pelo Centro de Mindfulness Brasil;

• Psicanálise Clínica e Psicoterapia Integrativa, com abordagem humanista e centrada na escuta;

• Neurociência Comportamental aplicada à saúde emocional e aprendizagem;

• Educação Socioemocional e Espiritualidade Laica, com base em metodologias como CNV, meditação, filosofia perene e saberes ancestrais;

• Artete e expressão criativa aplicadas ao cuidado social;

• Educação Popular e Práticas Regenerativas em Saúde Mental Comunitária.

• Educação Antirracista e Letramento Socioemocional 

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Se você acredita na transformação pela presença e deseja construir novas formas de viver, educar, liderar e cuidar — o MentePlena Instituto é também seu lugar.

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Equipe MentePlena Instituto 💙