Grupo de Meditação Mindfulness online - Gratuito aos domingos

Participe da nossa sessão gratuita de Meditação Mindfulness, conduzida por um instrutor qualificado com certificação internacional, e experimente o poder de estar presente — com você, com suas emoções e com o momento.

Durante o encontro, você vai aprender:

✅ Técnicas para reduzir estresse e ansiedade

✅ Exercícios de atenção plena e respiração consciente

✅ Estratégias para lidar melhor com os desafios emocionais do dia a dia

✅ Tudo isso de forma prática, leve e acessível — mesmo para quem nunca meditou.