Mente Plena no ENEM

O período de preparação para o Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) e demais vestibulares representa uma das fases mais exigentes da vida escolar dos jovens brasileiros. A pressão por resultados, o medo do fracasso, a sobrecarga de conteúdos e a insegurança sobre o futuro geram impactos profundos na saúde mental e emocional dos estudantes.

Segundo a Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), cerca de 30% dos adolescentes apresentam sintomas de ansiedade relacionados ao ambiente escolar e à expectativa de aprovação. Dados do IBGE indicam que mais da metade dos jovens entre 15 e 19 anos já relatou algum sofrimento emocional associado à escola.

Frente a esse cenário, o projeto MentePlena no Enem surge como uma proposta transformadora que integra educação, bem-estar e desenvolvimento humano. Com base na ciência da atenção plena (mindfulness), educação socioemocional e práticas de cuidado, o projeto oferece suporte emocional e ferramentas práticas para atravessar essa etapa com mais equilíbrio,…